新手爸爸也会抑郁？

　　Boobelife 是一位母乳哺育倡导者，同时也是两位孩子的母亲。最近她在Instagram上分享了一件她丈夫做的非常暖心又可爱的事。

　　有一次他俩带孩子出门办事，结果妻子忘记戴防溢乳垫漏奶了，而且渗到了衣服上，这下可就尴尬了。结果她的老公灵机一动，拿纸巾蘸水把自己身上和妻子漏奶同样的部位蘸湿了。

　　要湿咱俩一起湿，绝不让你独自尴尬!这样的老公，是不是很暖心

　　但是，她的老公并不是天生就这么暖。一胎时，Boobelife只喂奶喂了四个月，因为太累太孤独，又心疼老公不愿意向他求助。二胎时，她终于想通，向老公坦诚自己的无助，请他在自己想放弃喂奶时给她支持。结果证明，男人是可以改造的，二胎后的老公又贴心又给力，不仅全程无条件支持她，还会在她遭遇尴尬时帮她化解。

　　喂奶不是妈妈一个人的事，向另一半敞开心扉告诉他你需要什么，你会看到他的改变。

　　2. 新手爸爸也会产后抑郁

　　The American Journal of Men’s Health 美国男性健康杂志的一项研究说明，13.3%的准爸爸在妻子孕晚期时会有抑郁症状升高的表现。在新手妈妈分娩后的头两个月，经历产后抑郁的父亲的比例在4%到25%不等。

　　父亲产后抑郁的表现包括：

　　1、沮丧易怒

　　2、容易有压力

　　3、有灰心感

　　4、疲惫

　　5、缺乏动力

　　6、与家人和朋友疏远

　　围产期临床心理学家Sheehan Fisher博士说：“父亲和母亲产后抑郁的症状可能会非常不同。有研究发现，男性的抑郁更有可能体现在外化的行为上，比如进攻、性欲亢进和滥用酒精等。”

　　妻子在孩子刚出生的前几个月，绝大多数精力都会投注在孩子身上，对丈夫的关注会比往日减少很多。而大多数男性不善于表达自己的感觉，比如悲伤、失望和内疚。他们实际的表现和真实的感觉之间常常是存在冲突的。专家说，男性产后抑郁的治疗方式有很多种，不过主要是心理疗法和抗抑郁的药物。饮食、锻炼和冥想也能在一定程度上减轻抑郁的症状。

　　参考来源：http://t.cn/REL41tW

　　3. 遇到堵奶时，这个方法可以试试看

　　遇到堵奶时，我们可以试试看像图片中这样“悬垂”的方式喂养宝宝，利用重力的作用帮助造成淤堵的“塞子”排出。

　　母乳妈妈坐下来时乳房距离宝宝的高度，决定了母乳妈妈俯身弯腰的程度。同时，母乳妈妈还可以尝试像图片中那样，在宝宝身体下面放些褥子，把宝宝垫高，这样母乳妈妈也会轻松一些。这是堵塞时在哺乳姿势方面可以尝试的好姿势之一，也想听听其它母乳妈妈们的反馈，文章下方分享下吧。

　　4. GAP新品模特：正在母乳哺育的母子

　　服装品牌GAP近日推出了“Love by GapBody”系列，主打极致的舒适感，模特是一对黑人母子。

　　海报中，宝宝依偎着妈妈，时而抚摸乳房、时而开怀畅饮，两个人的“舒适感”从画面中溢出来。该广告一经推出收获40000多个赞，母子也被推崇为最舒服的模特。

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